Ryhmiin otetaan 5-12 henkilöä
MUISTIMATTO® HARJOITTELU
MUISTIMATTO® HARJOITTELU on tarkoitettu aktivoimaan muistia, ennaltaehkäisemään muistisairauksien syntyä, ylläpitämään kognitiivisia toimintoja, tasapainoa ja keskittymiskykyä.
4 ja 9 x Muistimatto® harjoittelu toteutetaan Tampereella Pispalan Mummulassa ja Orivedellä Kuntokeskus Kuntokuumeella sekä ryhmien omissa tiloissa.
- 4 kerran kokeilusarjan aikana käymme lävitse kaikki askelsarjat ja eri muistitehtäviä. Kesto 60 min.
-
9 kerran sarjat (kevät ja syksy) kesto 90 min harjoittelu sis. pidemmät harjoittelu osiot sekä lisäksi sanallisen muistitestin joka harjoituskerran alussa ja lopussa.
- Keväällä opetellaan askelsarjat 1-2 ja syyskaudella askelsarjat 3-4 + vaikeutamme muistitehtäviä tasaisesti ja ryhmän tason mukaisesti.
- Kevätkausi 9 harjoittelukertaa (askelsarjat 1-2). 90 min.
- Syyskausi 9 harjoittelukertaa (askelsarjat 3-4). 90 min.
- 1 X KEHORENTOUTUMINEN 60 min. 40,00 e / hlö.
4-5 KERRAN SARJAT
- 5 x SYVÄRENTOUTUS vaihtuvilla sisällöillä, kerran viikossa. Kesto 60 min. (Hinta 75,00 e / hlö )