KEHOMIELI RYHMÄT
MUISTIMATTO® HARJOITTELU
MUISTIMATTO® HARJOITTELU on tarkoitettu aktivoimaan muistia, ennaltaehkäisemään muistisairauksien syntyä, ylläppitämään kognitiivisia toimintoja, tasapainoa ja keskittymiskykyä.
4 ja 9 x MemoMat® harjoittelu toteutetaan Tampereella Amplia Klinikalla (https://www.amplia.fi/palvelut/muistimatto/ ) sekä Pispalan Mummulassa ( https://pispalanmummula.fi ) ja Studio Movella Kangasalla (5-12 henkilöä). Kesto 60 min. Hinta: 80.00 e / hlö. Harjoittelu tapahtuu joko 1 tai 2 x viikossa.
- Tämä 4 kerran kokeilusarja mahdollistaa siirtymään jatkuvaan, kerran viikossa tapahtuvaan harjoitteluun kevätkaudella (9x) sekä syyskaudella (9x). Voit harjoitella joko kerran viikossa tai 2 x viikossa.
-
90 min harjoittelu sis. pidemmät harjoittelu osiot sekä lisäksi sanallisen muistitestin joka harjoituskerran alussa ja lopussa.
- Keväällä opetellaan askelsarjat 1-2 ja syyskaudella askelsarjat 3-4 + vaikeutamme muistitehtäviä tasaisesti ja ryhmän tason mukaisesti.
- Kevätkausi 9 harjoittelukertaa (askelsarjat 1-2). 90 min. Hinta 195,00 e / hlö.
- Syyskausi 9 harjoittelukertaa (askelsarjat 3-4). 90 min. Hinta 195,00 e / hlö.
- 1 X OHJATTU SYVÄKEHORENTOUTUMINEN 60 min. 40,00 e / hlö.
- 1 X HYPOPRESSIVE harjoittelu, missä opetellaan oikea alipainehengitystekniikka sekä 8 eri harjoitteluasentoa, jotka harjoituttaa keskivartalon pitoa sekä aktivoi vagushermon. Esteitä Hypopressive harjoittelulle ovat raskaus, vakava sydänsairaus tai korkea, hoitamaton verepaine. 120 min. Hinta 55,00 e / hlö.
- 1X SYVÄHYPO ELI HYPOPRESSIVE HARJOITTELU + OHJATTU SYVÄRENTOUTUMINEN. Sis. 2 perusliikettä sekä koko kehon syvärentoutus. Esteitä Hypopressive harjoittelulle ovat raskaus, vakava sydänsairaus tai korkea, hoitamaton verepaine. Kesto 90 min. Hinta 55,00 e / hlö.
4-5 KERRAN SARJAT
- 4 X HYPOPRESSIVE sopii mm. inkontinenssin hoitoon, alaselän kiputilojen hoitoon, synnyttäneille tai raskautta suunnitteleville + ohjattu syväkeho rentoutuminen. 90 min. Hinta 85,00 e / hlö.
- 5 x SUGGESTOSYVÄRENTOUTUS vaihtuvilla sisällöillä, kerran viikossa. Kesto 60 min. Hinta 125,00 e / hlö.
Selätä selkäkipusi ja tule voimaan paremmin !
Kauttani myös erilaisia palvelupaketteja yksilöllisesti ja ryhmille sekä työyhteisöille!