Kuukausittaiset arkistot: joulukuu 2019


MemoMat eli muistimatto harjoittelun tavoite on pitää huolta muistista ja aivoterveydestä. Muistimatto-harjoittelu pyrkii ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä ja ylläpitämään harjoittajan kognitiivisia (toiminallisia) kykyjä sekä lisäämään harjoittajan sosiaalista aktiviisuutta, elämäniloa ja kokonaisvaltaista terveyttä. Muistimatto- harjoitus aloitetaan aktivoimalla aivoja ja treenamalla muistia. Tämän jälkeen tehdään fyysinen, koko kehoon vaikuttava kehollinen harjoitus. Naprapaattina huomioin ryhmän […]

UUTTA: +50 vuotiaille tarkoitettu MemoMat®-muistimatto harjoittelu = aivotreeni + keholliset ...